筋トレと食事制限をしてますか？
車やギターの手入れをする人は多いかも知れません。 でも自分というマシンの手入れは怠りがちではないでしょうか？ 普通に生活しているだけでも… 知らない間に糖尿病予備軍、精神病予備軍となってしまいます。 そうなりたくないので、僕も筋トレと食事制限を始める事にしました。 今回のエピソードは、元ボディビルダーの宮木孝寿さんにインタビューしました。
1 コメント
イースターとは？最近見かける卵やうさぎには何の意味があるのでしょう。
キリスト（メシア）の復活を祝うのがイースターです。 では、なぜ復活を祝うのか？それはまずその死について知る事から始まります。 キリスト教ではクリスマスよりも復活祭の方が重要です。そこにキリスト教の真髄があるからです。 
アメリカは自由の国だ、そして僕はそこにいる。
でもちょっと窮屈な環境だ…おばさんにとてもよくしてもらっていたのに、そんな風に感じてました。 今回のエピソードは独立し、ささやかな自由を満喫するに至った経過を話します。 
金持ちおばさん…というと「ロバート キヨサキの真似か」と思うかもしれません。
僕の知っているそのおばさんは、金持ちになる事を教えてはくれませんでした。 でも、色んな事を学びました。 もうその方は他界しており、恩返しもできないジレンマがいつもあります。 世の中ネガティブなニュースばかりなので、こういう話をシェアしたくなります。 
人の目、批判を恐れて何もできない…そんなに心配しても他人は発言に対して無責任です。
ちょっと機嫌が悪かったり、ついてない日だったり…そんなもんです。 あなたの事を親身になって考えてくれる暇な人など存在しません。 結局、死に際に後悔するのは、あなたなのです。 その時に、人を恨んでも遅すぎます。 やろうとすらしなかった、それじゃ悲しすぎます。 僕はそうしないために… 
シンプルにするのはシンプルではない…
チャレンジであり、楽しみ、ゲームです。 常識を疑い、自分にとって何がベストフィットか？を常に問い続ける事で流されない人生になります。 鈍感になったら何をやっても一緒、つまんない、つまんない毎日です。 外部に刺激を求めるようでは、迷路にハマるばかり。 だから… 
ギターのアドリブと語学の習得はよく似ていると言われます。
実践の場を確保する事が鍵だと思います。ではそのために必要なものとは？ ポッドキャスト第１１回目は、僕がどうやってギターと英語とポルトガル語を身につけたか？について話します。 
ブラジル＝サッカー王国がW杯に優勝した時どうなってしまうのか？しかも２７年ぶりに。
幸運な事に僕は１９９４年にブラジルに住んでいて、体験できました。 狂った経済（ハイパーインフレ）と共に長らく自信喪失状態だった彼らに優勝がもたらしたもの… ポッドキャスト第１０回目のエピソードは、W杯９４年アメリカ大会の思い出を話します。 |
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